越来越多的证据表明，饮茶的作用不仅仅是保健品，而且甚至能够拥有药物的功效！这个茶家族的成员实在是太多了，可以说是茶中的一种药物！茶源自于药物，因此我们必须了解茶性，并选适合自己的茶品来达到养生保健的效果，这样我们的身体才能远离疾病的侵袭。茶叶就是从茶树上采摘的叶子经过加工处理后制成的饮品。这些颜色主要分为黑、白、黄、绿、红、蓝六种类。黑茶对降脂保暖有显著作用，具有与阿司匹林相媲美的功效。例如：云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等都是很好的选择。许多人晓得维护心脑血管需饮绿茶，但绿茶寒性，许多中老年人或多或少都有些阳虚。若过度且不注重补阳，可能产生意想不到的后果。与绿茶相比，黑茶完全没有这个困扰！绿茶的抗氧化能力最强，可媲美抗癌的“良药”，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等绿茶属于性寒的非发酵茶类，因此具有最佳的抗氧化性能。绿茶中含有的儿茶素等多酚类化合物被广泛认为是绿茶对健康有益的重要成分，具备多种保健作用，如预防癌症、改善心血管健康、助减肥、抵抗电离辐射等。绿茶是种类最多、含量最丰富的茶叶之一。根据现有文献显示，绿茶在抗癌方面比其他茶类表现更出色。多个研究显示，饮用绿茶可以降低患乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种部位肿瘤的风险。白茶是很好的解毒药材，也可以作为退烧药使用。被誉为降糖药的白毫茶，特别适合糖尿病患者饮用。白茶中富含的茶多酚和茶多糖可以更有效地控制人体血糖的上升，这一特点比其他茶叶更为显著。经过各地医学研究验证，若长期饮用白茶，能够明显增进人体内酯酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素的分泌量，延缓肠道对葡萄糖的吸收，分解人体内多余的血糖，助推血糖维持平衡。白茶除了有防暑、解毒和治疗牙痛等功效。特别是陈年的银针白毫，可以帮助患有麻疹的儿童退烧，其效果甚至比退烧药更佳。另外，白茶还有很好的防辐射效果，在美国和欧洲，白茶提取物已经被应用在脸部护肤产品的研发中。红茶有助于温暖胃部并滋补身体，被誉为心脏的护卫者。其中正山小种、祁门红茶、滇红红茶性温和，有助于壮阳。红茶中的茶多酚氧化物能刺激人体消化功能，对胃肠道有益。因为它是一种发酵茶，茶多酚会在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，这会导致其含量减少，从而减少对胃部的刺激。非常适合年长者和患有胃寒的人群饮用。红茶中最为主要的功能性成分是茶黄素。据大量医学研究显示，饮用红茶可以调节人体动脉中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白水平，有助于降低罹患心血管疾病的风险。茶黄素不仅具有抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖的效果。根据现存的资料显示，普遍来说，红茶相较于其他茶类，在预防心血管疾病方面效果更为显著。绿茶能降火清热，具有类似减肥药的功效。其中的铁观音和冻顶乌龙也称青茶，性质平和，能清热去火，非常适合秋季饮用，可以减轻秋燥的症状。乌龙茶经过几年陈化，会散发出令人愉悦的果酸，具有舒肝理气的作用。根据一些相关文献的报道，与其他种类的茶相比，乌龙茶在减肥方面有更好的效果。乌龙茶中不仅含有常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等物质，在其成分中还包括一些独特的功能性成分。例如，在一些乌龙茶的类型中，含有丰富的"甲基化儿茶素成分"，具备抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞以及降低血压等功效。花茶是将不同种类的晒干花朵泡制而成的饮料。花茶种类繁多，每种花都对应一种茶，一种功效。可单独泡制，也可将几种花搭配在一起使用。以下是一些常见并且受欢迎的花草茶介绍。玫瑰花有助于平衡气血、舒肝解郁、活血化瘀、散结消肿、舒缓情绪、提高睡眠质量等作用。适用于乳房胀痛、月经量少、行经腹痛、面部色斑、情绪抑郁、失眠多梦、早醒易惊、白带增多、胃脘疼痛、乳痈等情况。菊花有清凉去火的作用，能够明目排毒，消炎止肿，具有滋润肌肤和减少皱纹的功效。可用于眼睛干涩，喉咙干燥，头痛眩晕，眼红眼肿眼痛，心烦火热，疮疖肿胀，面部青春痘，皮肤细纹，脱发头皮屑，感冒发热。红花有活血化淤、疏郁开结、滋养补血的作用。适用于闭经失调，乳房腹部胀满，经期腹痛，皮肤干燥黯黄，脸颊有斑点，头昏体弱，失眠多梦，情绪低迷，忧愁郁结，胸腹胀闷，精神恍惚，产后腹痛，恶露不尽，症结或肿块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，小叶增生，长期不孕，跌倒受伤肿痛。三七花具有清热生津的功效，有助于平肝降压，促进血液循环。可治疗头晕、头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊、口腔溃疡、口干口苦、月经不调、腹痛、牙龈肿痛、面部粉刺、高血压病、急慢性咽喉炎等症状。茉莉花有舒筋活络、驱邪祛风、消肿止痛、明目通窍的作用，还能净化心灵、提升人的心境。可用于治疗脾胃湿阻、胸膈胀满、腹泻腹痛、食欲不振、疲劳无力、肝气郁结、皮肤松弛、头晕头痛、昏昏欲睡以及面部色斑。百合花有润肺止咳、清心除烦、安神解郁、养颜美容的功效。适用于失眠多梦、夜间睡眠质量差、易怒烦躁、余热未散、心跳过速、情绪不稳、记忆力减退、心情低落、情感波动剧烈、肺部燥热引发的咳嗽、面色晦暗等情况。金莲花具有清热解毒的作用，能够消肿明目，提神醒脑，帮助消化和排除积聚物，还可滋养肌肤，保持容颜青春。适用于感冒引发的发热，牙龈的肿痛，咽喉的疼痛，口腔溃疡，眼睛的红肿和疼痛，疔疮的肿胀，急性和慢性咽喉炎，皮肤粗糙，青春痘和脓肿等皮肤问题。喝茶已经成为一种文化，也是一种习惯。而且，目前有越来越多的证据显示，喝茶的好处超过很多保健品，甚至可以匹敌药物！快分享给朋友们看看，每个人都能找到适合自己的方式，坚持做下去，才是最佳的保健方式！（摘自网站，图片来自：南茗佳人，版权归原创作者所有，如有侵权请联系删除）